Ernährungs Coaching

Die Ernährung ist oftmals ein leidiges und oft vernachlässigtes Thema in der täglichen Trainingsroutine. Mit einem Online Ernährung Coaching schaffst du es endlich deine Ernährung in den Griff zu bekommen und so deine sportlichen und athletischen Ziele zu unterstützen, generell gesünder zu sein und schneller zu regenerieren.

 

steigere deine Leistung ✅


Ernährungsberatung für Reisen ✅

 

schnelle Regenration ✅


sei generell gesünder und verpasse so weniger Trainings- und Wettkampftage durch Erkältungen ✅


Eine bessere Ernährung - jeden Tag!

Online Ernährungsplan
Beispielhafter Ernährungsplan
  • detaillierte und individuelle Ernährungsplanung für jeden Tag 
  • aufgelistete Mahlzeiten für die ganze Woche
  • Basis Ernährung
    • optimierte alltägliche Ernährung um generell gesünder zu sein
  • Trainings Ernährung
    • optimiere deine Trainingsperformance durch eine gezielte Ernährung vor und nach dem training
  • Wettkampf Ernährung
    • bessere Performance am Wettkampftag durch eine optimierte Nährstoffzufuhr
  • Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel
    • was ist notwendig - was unsinnig?
    • welche Nahrungsergänzungsmittel darf ich benutzen? - Welche sind dopingfrei?